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<title>Il Forum degli Old Ruggers: Topics Recenti</title>
<link>http://www.oldruggers.it/bbpress/</link>
<description>Il Forum degli Old Ruggers: Topics Recenti</description>
<language>en</language>
<pubDate>Sun, 20 May 2012 09:19:26 +0000</pubDate>

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<title>pico su "anche per quest'anno..."</title>
<link>http://www.oldruggers.it/bbpress/topic.php?id=109#post-1647</link>
<pubDate>Mar, 08 Mag 2012 08:37:08 +0000</pubDate>
<dc:creator>pico</dc:creator>
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<description>&#60;p&#62;gli Old Ruggers avranno il loro sito...
&#60;/p&#62;</description>
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<title>Pilo3 su "Moonlight Half Marathon"</title>
<link>http://www.oldruggers.it/bbpress/topic.php?id=93#post-1596</link>
<pubDate>Lun, 12 Mar 2012 18:28:08 +0000</pubDate>
<dc:creator>Pilo3</dc:creator>
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<description>&#60;p&#62;Dear All Old, che ne dite?&#60;br /&#62;
Robiborsemembro ed io faremo la mezza di Jesolo il 12 maggio.&#60;br /&#62;
Chi si aggrega?&#60;br /&#62;
Forza Titti e anche tu Maurizio (anche se per un triatleta questa sarà &#34;nà passeggiata de salute&#34;)   &lt;img src="http://www.oldruggers.it/bbpress/bb-plugins/bb-smilies/default/icon_mrgreen.gif" title=":mrgreen:" class="bb_smilies" /&gt; 
&#60;/p&#62;</description>
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<title>Pilo3 su "RABALTAME 2012"</title>
<link>http://www.oldruggers.it/bbpress/topic.php?id=95#post-1632</link>
<pubDate>Dom, 22 Apr 2012 18:28:08 +0000</pubDate>
<dc:creator>Pilo3</dc:creator>
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<description>&#60;p&#62;Cari Old,&#60;br /&#62;
sembra manchi molto ma non è così. Il 9 giugno come ormai tutti saprete ci sarà il nostro torneo. Apro il post per raccogliere ogni tipo di sugerimenti per migliorare l'organizzazione.&#60;br /&#62;
Mi piacerebbe che tutti contribuiste a far si che la giornata sia un successo (come è sempre stato in effetti   &lt;img src="http://www.oldruggers.it/bbpress/bb-plugins/bb-smilies/default/icon_wink.gif" title=":wink:" class="bb_smilies" /&gt;  )&#60;br /&#62;
Io lancio la prima proposta: che tutti fassa calcossa e che a movar el cu... no sia sempre i soiti   &lt;img src="http://www.oldruggers.it/bbpress/bb-plugins/bb-smilies/default/icon_mrgreen.gif" title=":mrgreen:" class="bb_smilies" /&gt; 
&#60;/p&#62;</description>
</item>
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<title>clay su "BIRRA E WURSTEL"</title>
<link>http://www.oldruggers.it/bbpress/topic.php?id=90#post-1580</link>
<pubDate>Mer, 16 Nov 2011 18:17:40 +0000</pubDate>
<dc:creator>clay</dc:creator>
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<description>&#60;p&#62;Ciao OLD vi aspetto per il consueto appuntamento con BIRRA E WURTEL A PREZZO POLITICO presso birreria a Volpago(al soito posto)dove ci siamo già ritrovati un paio di volte.&#60;br /&#62;
Naturalmente l'invito è per tutti,mogli,morose,figli,amici ecc....&#60;br /&#62;
Se trovemo venerdì 2 dicembre dalle ore 8 in poi(birreria ADAMIDAS volpago),per tuttigli OLD sarebbe bello indossare la maglia 3° tempo(el presidente gà dito che se pol).&#60;br /&#62;
Ve spetto-3331092332-Clay-
&#60;/p&#62;</description>
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<title>Pilo3 su "Mi alleno... si ma come mi alleno?"</title>
<link>http://www.oldruggers.it/bbpress/topic.php?id=85#post-1556</link>
<pubDate>Ven, 09 Set 2011 20:06:16 +0000</pubDate>
<dc:creator>Pilo3</dc:creator>
<guid isPermaLink="false">1556@http://www.oldruggers.it/bbpress/</guid>
<description>&#60;p&#62;Dear All (always less),&#60;br /&#62;
apriamo nuova discussione... vi piacciono gli allenamenti strutturati proposti dal Gas? personalmente dico SI   &lt;img src="http://www.oldruggers.it/bbpress/bb-plugins/bb-smilies/default/icon_mrgreen.gif" title=":mrgreen:" class="bb_smilies" /&gt; &#60;br /&#62;
capisco che magari qualcuno voglia giocar di più la palla, ma togliere un po' di ragnatele dalla nostra muscolatura non mi par male... forse farei meno ripetute, o con più palloni per accorciare i tempi e una sessione più ampia di gioco a vuoto o schemi.&#60;br /&#62;
A voi la parola   &lt;img src="http://www.oldruggers.it/bbpress/bb-plugins/bb-smilies/default/icon_wink.gif" title=":wink:" class="bb_smilies" /&gt; 
&#60;/p&#62;</description>
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